ANGEBOT
Selbstverteidigung
Selbstverteidigung bei uns richtet sich an alle Erwachsenen, egal ob jung oder älter, Mann oder Frau. Du lernst wirksame Grundtechniken, mit denen du dich im Ernstfall sicherer fühlst, ganz ohne Vorkenntnisse.
Ablauf einer Trainingseinheit
- Aufwärmen und Grundhaltung
- Grundtechniken zur Distanzkontrolle und zum Lösen aus Griffen
- Praktische Partnerübungen im eigenen Tempo
- Wiederholung und Vertiefung der wichtigsten Techniken
Warum bei uns
- Training bei Stefan Riegler und Matthias Stroh, beide mit langjähriger Kampfsporterfahrung
- Familiäres Klima
- Kein Vorwissen nötig, für alle Erwachsenen geeignet
Trainingszeiten
Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
